Tovább a tartalomra
Jelentkezz most az ingyenes konzultációra!Időpontot kérek!

Barna Eszter

munkapszichológus, life és business coach

  • Rólam
  • Magánszemélyeknek
    • Karrier tanácsadás
    • Önismeret
    • Coaching
    • Támogató beszélgetés
  • Vállalatoknak
    • Szervezetfejlesztés
    • Csapatépítés
    • Vezetői tréning
    • Business coaching
  • Publikációim
  • Kapcsolat
  • Rólam
  • Magánszemélyeknek
    • Karrier tanácsadás
    • Önismeret
    • Coaching
    • Támogató beszélgetés
  • Vállalatoknak
    • Szervezetfejlesztés
    • Csapatépítés
    • Vezetői tréning
    • Business coaching
  • Publikációim
  • Kapcsolat

Barna Eszter

munkapszichológus, life és business coach

Kezdőlap Magánszemélyeknek

Magánszemélyeknek

Instagram

  • Tippek a munkába való visszarázódáshoz @goodstuffmagazin —->https://goodstuff.hu/2023/09/21/oszi-szorongas-visszateres-a-munkaba/?fbclid=IwAR3ZIKWmw-YL6ECgLbrmwfetYLSJh_1SFtAxjGo8Ml7cM0vI3iDmf1_5lPo 

.

.

#pszichologia #pszichologus #coach #instahun #instakozosseg #beyourself #légyönmagad #változtass #coaching #tudatosság #önismeret #goodstuffmagazin #cikk #blog #onlinemagazin #blogposzt #fejlődés #magabiztosság #munka #munkamagánélet #munkamaganeletegyensuly #egyensuly #életmód
  • A hála világnapja
- szeptember 21. - 

“Ha megtanulod megfogalmazni és kifejezni a hálád, egyre több okod lesz rá.”
- Sándor Alexandra Valéria -

Önismeret mélyítése céljából az egyik legelterjedtebb feladat: 

👌 nevezd meg, miért vagy hálás az életedben
👌 nap végén gondold át, miért vagy büszke magadra
👌 mi tölt el jó érzéssel

Ez a fajta tudatosítás elindítja benned a pozitív belső monológot. Önmagunk kritizálása lecsökken és felváltja az elismerés és bíztatás. Ezeket a körforgásokat be kell gyakorolni, idővel ösztönösen fog működni. 

🏆 Gratulálok, ismét tettél egy lépést a kiegyensúlyozott élet felé 

.

.

#pszichologia #pszichologus #coach #instahun #instakozosseg #fejlődés #fejlesztés #blog #tipp #önreflexió #önismeret #önértékelés #mentalisegeszseg #önbecsülés #instapszichológia #komfortzóna #loveyourself #beyourself #beyou #selfawareness #selfconscious #selflove #elfogadás #szeretet #onszeretet #önelfogadás #hála #sándoralexandravaléria
  • Hogyan tudsz érzelmileg stabil gyermekeket nevelni?

A gyermekek világnapja 
- szeptember 20. - 
 
❤️ Beszélgessetek - tegyél fel konkrét kérdéseket, így a gyerekek is könnyebben el tudják mesélni az aznapi történéseket. Például: “Mi volt a legjobb a napodban?”

❤️ Nevezd meg az érzelmeket- amikor a viselkedésében változást látsz, segíts neki megnevezni az átélt érzelmeket. Szintén, ha te élsz át egy nehezebb helyzetet, mondd el mi játszódik le benned. Ezzel fejleszted az érzelmi intelligenciáját és a kettőtök közti bizalom is mélyül. 

❤️ Lehetsz te is szomorú- igen, még egy anyuka is sírhat a gyereke előtt. Lehet dühös, sőt vitatkozhat másokkal. Nem kell hamis illúziót kelteni a gyermekekben, nem kell megjátszani a mindig vidám felnőttet. 

❤️ Tedd félre a telefonodat és figyelj rá- mindig melletted van a telefonod? Amikor felvillan a képernyő egyből ránézel? Tedd töltőre a konyhában és ne vidd magaddal amíg játszol a gyerekszobában, amíg olvastok, filmeztek, vagy vacsoráztok. 

❤️ Bíztasd- te fogod megalapozni az önértékelését, hogy mennyire fog hinni magában.

.

.

#pszichologia #pszichologus #coach #instahun #instakozosseg #blog #tipp #önreflexió #önismeret #önértékelés #mentalisegeszseg #önbecsülés #fejlodes #instapszichológia #babamama #szülő #anya #mom #mami #édesanya #gyerek #érzelmiintelligencia #világnap #gyermekekvilagnapja #gyermek
  • Út az önismerethez

🤍 Ismerd fel az értékeidet
🤍 Fogadd el önmagad
🤍 Szeresd magadat

🤍 Self awareness
🤍 Self acceptance 
🤍 Self love 

.

.

#pszichologia #pszichologus #coach #instahun #instakozosseg #fejlődés #fejlesztés #blog #tipp #önreflexió #önismeret #önértékelés #mentalisegeszseg #önbecsülés #instapszichológia #komfortzóna #loveyourself #beyourself #beyou #selfawareness #selfconscious #selflove #elfogadás #szeretet #onszeretet #önelfogadás
  • Állásinterjúra készülsz?

5 + 1 tipp, amivel garantáltan pozitív benyomást fogsz kelteni!

🤝 készülj fel- ismerd meg a céget, nézz utána alaposan, hogy mivel foglalkozik a vállalat

🤝 kérdezz - legyen a tarsolyodban 1-2 kérdés a munkakörről vagy a környezeti atmoszféráról

🤝 3 pozitív tulajdonságod? 3 erősséged? Lényeg, hogy készülj gyakorlati példával a múltból

🤝 gyakorolj tükör előtt- mondd ki a szavakat és figyeld meg a gesztusaidat, testtartásodat, hangodat

🤝 már előző nap készítsd ki, hogy mit fogsz felvenni

+1 frissítsd az önéletrajzod akár minden jelentkezés előtt, hogy mindig a releváns tartalmakkal találkozzanak a HR-esek 

.

.

#pszichologia #pszichologus #coach #instahun #instakozosseg #siker #szervezetfejlesztés #motiváció #fejlesztés #együttműködés #blog #interjú #allasinterju #munka #munkakeresés #tipp #job #jobinterview #interview #felkészülés #hr #karrier #karriercoaching #karriercoach
  • Ha te is érzel hasonlót, keress bizalommal!
—-> hello@barnaeszter.hu

Segítek újraépíteni az önbizalmad,  felkészülni a következő időszakra, és kialakítani a munka- magánélet egyensúlyt.

“Második gyermekem januárban kezdi a bölcsit, én pedig visszatérek a munka világába. Álmatlan éjszakáim vannak, feszült vagyok a rám váró helyzet miatt.” - T.E.-

.

.

#pszichologia #pszichologus #coach #napiidezet #instahun #instakozosseg #idezet #idezetek #esettanulmany #basedontruestory #karrier #kihívás #segítség #businesscoach #munka #cv #önéletrajz #munkakereses #karrier #interjú #karriercoaching #worklife #worklifebalance #munkamagánéletegyensúly #egyensúly #eletmodvaltas #eletmod #babamama #anya #anyavagyok #interjú
Kövess Instagramon!
© Copyright 2023 Barna Eszter. Minden jog fenntartva. Vandana Lite | Fejlesztő: Blossom Themes.Készítette: WordPress.