Amiben hiszek
Barna Eszter vagyok. Munkapszichológusként, coachként és karrier-tanácsadóként dolgozom. Leginkább az érdekel, hogyan működünk emberként: miért kerülünk bizonyos helyzetekbe újra és újra, miért reagálunk úgy, ahogy, és hogyan tudunk változtatni azon, ami már nem szolgál minket.
Budapesten, a rendelőmben és online is dolgozom. Az együtt töltött idő tényleg rólad szól. Arról, ami most fontos neked, ami foglalkoztat, amiben elakadtál, vagy amin szeretnél változtatni.
Munkapszichológus, life és business coach, karrier-tanácsadó, tréner, édesanya, feleség, barát, gyermek, testvér. Sokféle szerepünk van, és sokszor egyszerre próbálunk mindegyikben helytállni.
De tényleg lehet mindenhol mindig jól teljesíteni?
Én nem hiszek abban, hogy igen.
Abban viszont hiszek, hogy sokkal könnyebb jól működni az életünkben, ha ismerjük és elfogadjuk önmagunkat. Ha tudjuk, mikor kell továbbmenni, mikor kell nemet mondani, és mikor van szükségünk arra, hogy egyszerűen csak megálljunk.
Lehet hibázni. Lehet elfáradni. Lehet pihenni. És lehet újrakezdeni.
Szerintem a fejlődés nem arról szól, hogy egy idő után tökéletesen működünk. Inkább arról, hogy egyre jobban értjük magunkat, és egyre tudatosabban döntünk arról, hogyan szeretnénk élni.
A közös munka során nincs kész receptem arra, hogy neked mit kellene csinálnod. Kérdezek, meghallgatlak, együtt gondolkodunk, és segítek más szemszögből is ránézni arra, amiben éppen benne vagy.
Meg tudunk valakit változtatni?
Nem.
Abban viszont hiszek, hogy ha mi változunk, változik az is, ahogyan viselkedünk, ahogyan döntünk, és ahogyan kapcsolódunk másokhoz. Erre pedig a környezetünk is reagál.
És sokszor éppen innen indul el a változás.
A történetem
Egy háromgyerekes család legfiatalabb tagjaként, összetartó családban nőttem fel Budapesten. Már fiatalon is vágytam arra, hogy kipróbáljam magam egy másik országban, ezért 16 évesen fél évet Barcelonában tanultam, majd 19 évesen Angliába költöztem. Ott végeztem el a négyéves BA pszichológia képzést.
A külföldön töltött évek nagyon sokat adtak nekem. Nemcsak szakmailag, hanem emberileg is. Megtanultam önállóan boldogulni, új helyzetekhez alkalmazkodni, és közben sokféle emberrel és gondolkodásmóddal találkoztam.
A mesterképzést már itthon végeztem, a Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem Munka- és Szervezetpszichológia szakán. Később life- és business coachként is képeztem magam dr. Gulácsi Bernadett iskolájában, majd karriercoach képzést végeztem a Coachingcentrumban, trénerként pedig Lukács Lili, az Örömterápia képzésén tanultam.
Hiszek abban, hogy a tanulásnak nincs vége az iskola elvégzésével. Éppen ezért ma is folyamatosan képzem magam. Az elmúlt időszakban többek között a belső gyermekkel való munkával és annak gyógyításával, valamint az NLP-vel (neurolingvisztikus programozással) is foglalkozom. Fontos számomra, hogy folyamatosan bővítsem az eszköztáramat, és újabb módszereket ismerjek meg, amelyeket a hozzám fordulók támogatásában tudok használni.
És van még valami, ami talán legalább ennyire meghatározza azt, ahogyan az emberekhez fordulok.
Háromgyerekes édesanya vagyok, és az egyik legjobb dolog számomra felfedezni a világot az ő szemükkel.
Gyerekkoromban szerettem volna a házak ablakán bekukucskálni. Kíváncsi voltam, ki hogyan él odabent. A színészeket is azért irigyeltem, mert különböző szerepeket ölthetnek magukra, és egy kicsit beleláthatnak más emberek életébe, gondolataiba.
Ez a kíváncsiság az emberek iránt azóta sem múlt el.
Csak módszert váltottam. 🙂
Szakmai utam
Pályám során többféle oldalról is megismertem a munka világát. Multinacionális vállalatokkal, vendéglátóhelyekkel és fejvadász cégekkel is dolgoztam együtt, így a HR és a szervezetek működését sokféle környezetben volt lehetőségem megismerni.
Szakmai munkám során többek között együttműködtem a Viacommal, a Symbol Budapesttel, a Brooklyn Bagellel, a Carmel Étteremmel és a Hill Internationallel is. Ezek a közös munkák különböző szervezeti kultúrákat, működési helyzeteket és kihívásokat mutattak meg számomra, amelyekből azóta is sokat merítek a munkám során.
Ezek a tapasztalatok sokat adtak ahhoz, ahogyan ma a munkáról, az emberekről és a szervezetek működéséről gondolkodom.
Az elmúlt években és jelenleg is több, különböző területen működő vállalattal dolgozom együtt. Generálkivitelező és biztonságtechnikai cégeket szervezetfejlesztőként, a Generali Biztosító leányvállalatát, a Roart pedig business coachként és trénerként támogatom.
Jelenleg több budapesti és vidéki vendéglátóegység a partnerem, többek között a Goosebumps Coffee Lab, az Allegro és a Mad Dog Coffee. A közös munka során szervezetfejlesztési feladatokban, egyéni coachingban és vezetőfejlesztésben is támogatást nyújtok. Foglalkozunk többek között a csapatok működésével, vezetői kérdésekkel, kommunikációval és a mindennapi működésből adódó kihívásokkal.
Fontos számomra, hogy ezek ne egyszeri projektek legyenek, hanem valódi együttműködések. Szeretem megismerni a cégek működését, a vezetőket és a csapatokat, és hosszabb távon is követni, hogy milyen változások indulnak el a közös munka hatására.
Ezek a projektek lehetőséget adtak arra, hogy nagyon különböző szervezetek működését, vezetői helyzeteit és csapatdinamikáit is megismerjem. Minden vállalat és minden csapat más, ezért számomra fontos, hogy ne kész sémákból induljak ki, hanem mindig az adott helyzethez igazítsam a közös munkát.
Pszichológusként több magazin és online felület szakértőjeként is megszólaltam. Többek között az Éva Magazin, az InStyle Magazin és a GoodStuff.hu oldalain osztottam meg szakmai véleményemet pszichológiai, munkahelyi, karrier- és életvezetési témákban.
Ma magánszemélyekkel is dolgozom egyéni támogató beszélgetések, coaching és karrier-tanácsadás keretében, vállalatokat pedig szervezetfejlesztési projektekben, tréningekkel és vezetőfejlesztéssel támogatok.
A többféle területen szerzett tapasztalatot ma már együtt tudom használni. Legyen szó egyéni elakadásról, karrierdöntésről, vezetői kihívásról vagy egy csapat működéséről, számomra mindig az a legfontosabb, hogy megértsük, mi történik, és megtaláljuk azt a pontot, ahol valódi változás indulhat el.
Ha idáig eljutottál, talán már az is megfogalmazódott benned, hogy szeretnél valamin változtatni. Lehet, hogy van egy konkrét célod, egy döntés előtt állsz, vagy egyszerűen csak azt érzed, hogy valami most nincs a helyén.
Ha elakadtál, dilemmád van, vagy szeretnél egy kicsit kívülről ránézni arra, ami történik veled, keress bizalommal. Legyen szó magánéleti vagy munkahelyi kérdésről, azon dolgozunk együtt, hogy jobban átlásd a helyzetedet, és megtaláld a számodra jó irányt.
Ha megszólított mindaz, amit olvastál, szeretettel várlak.
Személyesen a XIII. kerületben, a Nyugati pályaudvar közelében tudlak fogadni, de online is van lehetőségünk dolgozni.
Ha szeretnél időpontot egyeztetni, írj a hello@barnaeszter.hu e-mail-címre. További információt a Kapcsolat menüpontban találsz.