Barna Eszter Nehéz visszarázódni a munka világába? Megértem. Azonban lehet ez egy örömteli esemény is, leginkább akkor, ha szereted amit csinálsz. A munka- magánélet egyensúly egy állandó stressz faktor számos ember számára. Vannak kisebb lépések, amik segíthetnek kialakítani ezt a helyzetet. Cél, hogy a mindennapok kiegyensúlyozottabbak legyenek és az események gördülékenyebben történjenek.
Íme 5+1 tipp, hogy megkönnyítsd a dolgod
1. Figyelj oda magadra, azonosítsd azokat a helyzeteket, amik kibillentenek az egyensúlyból
2. Beszélgess a munkatársaiddal, érdeklődj, oszd meg velük a gondolataidat
3. Kérj segítséget az ismerősöktől, akik a munkán kívüli teendők egy részét át tudják vállalni,akár alkalmanként
4. Időzíts jól! Egy előre eltervezett stresszes helyzet elég egy napra. Jobb nem ugyanazon a napon kezdeni a munkát, mint amikor meglepetés szülinapot szervezel a legjobb barátodnak.
5. Vond be a családod, oszd meg velük a heti időbeosztásodat, hogy ők is könnyebben alkalmazkodjanak a kialakult helyzetedhez.
A teljes cikket itt a Goodstuff oldalán érheted el!
