munkapszichológus, life és business coach

Megjelenítve: 1 -3 / 3 cikk

7 tipp a változáshoz

Te vagy életed főszereplője, miről szóljon a te filmed? A változtatás képessége mindegyikünkben ott van! Az ember tart a változástól, hiszen nem tudja biztosra a következményt. Azonban van, hogy a maradás (nem változtatás) rizikósabb, mint belevágni valami újba. Bizonytalan vagy a munkát vagy a párkapcsolatot illetően, és mégis megakadályozod a fejlődésed lehetőségét. Miközben te magad …

Halogatás – előbb utóbb úgy is meg kell csinálnod

A halogatás egy igen nagy témakör a pszichológiában. Tudtad, hogy több krónikus halogató van, mint depressziós? Sokan foglalkoztak vele, mai napig kutatják a lelki hátterét, ami lehet az alacsony önértékeléstől kezdve a szorongáson át, a motiváció hiányáig. A halogatás nem más, mint egy rés a szándék és a tett között. Amit akkor is csak tolsz …

A zenének ereje van. Varázsszer, mint a gumibogyószörp!

Számomra a zene mindig is meghatározó volt. Tapasztalatom alapján, sokan vagyunk így. Számos tanulmány alátámasztja, miszerint a zene befolyásolhatja és megváltoztathatja a hangulatot. Segít az érzelmek feldolgozásában is. Segít, ha bizonytalan vagy magadban, segít átlendülni nehezebb élethelyzeteken. Ezt biztosan te is tapasztaltad már. Egy- egy emlékünkhöz konkrét dalt tudunk csatolni. Mire is jó a zene? …