munkapszichológus, life és business coach
Te vagy életed főszereplője, te döntöd el miről szóljon a filmed. Bennünk van a változás képessége! Az ember tart a változástól, hiszen nem tudja biztosra a következményt. Azonban van, hogy a maradás (nem változtatás) rizikósabb, mint belevágni valami újba. Bizonytalan vagy a munkát vagy a párkapcsolatot illetően, és mégis megakadályozod a fejlődésed lehetőségét. Miközben …
Halogatás- előbb- utóbb úgy is meg kell csinálnod A halogatás egy igen nagy témakör a pszichológiában. Tudtad, hogy több krónikus halogató van, mint depressziós? Sokan foglalkoztak vele, mai napig kutatják a lelki hátterét, ami sok minden lehet az alacsony önértékeléstől kezdve a szorongáson át, a motiváció hiányáig. A halogatás nem más, mint egy rés …
Számomra a zene mindig is meghatározó volt. Tapasztalatom alapján, sokan vagyunk így. Számos tanulmány alátámasztja, hogy a zene befolyásolhatja és megváltoztathatja a hangulatot. Segít az érzelmek feldolgozásában is. Segít, ha bizonytalan vagy magadban, segít átlendülni nehezebb élethelyzeteken. Ezt biztosan te is tapasztaltad már és egy-egy emlékedhez konkrét dalt tudsz csatolni. Mire jó a zene? jobb …