Te vagy életed főszereplője, te döntöd el miről szóljon a filmed. Bennünk van a változás képessége!

 

Az ember tart a változástól, hiszen nem tudja biztosra a következményt. Azonban van, hogy a maradás (nem változtatás) rizikósabb, mint belevágni valami újba. Bizonytalan vagy a munkát vagy a párkapcsolatot illetően, és mégis megakadályozod a fejlődésed lehetőségét. Miközben te magad is tudod, hogy képes lennél rá, megvan minden képességed a fejlődésre. Közbelép a félelem és onnantól kezdve már nem látsz tisztán.

Az agy úgy van beprogramozva, hogy ragaszkodjon a biztoshoz, a már ismerthez. Bele lehet azonban nyúlni a “rendszerbe”, ugyanis az agy képes változni, meg lehet neki tanítani, hogy a változás lehetőségét is racionálisan számításba vegye.

A változástól való félelem korábbi hiedelmeken alapszik. Olyan történeteken, amelyek lehet, hogy meg sem történtek valójában. Mégis annyira sajátunknak tudjuk érezni, hogy szinte már azt az érzést keltik, hogy valami/valaki más irányítja az életünket.

Az élet azonban nem egy mások által megírt könyv. Te írod, te éled, te vagy a főszereplő. Ezért aktívan részt is kell benne venned.

7 tipp, hogy hogyan tudod az életed részévé tenni a változás képességét: 

  1. Rendszerezz, tervezz
  2. Nézz utána alaposan a témának, előfordul, hogy azért tartasz valamitől, mert nincs elegendő információd
  3. Gondolj kihívásként és pozitívan a változásra, próbáld ne elkerülni a feladatot
  4. Lépésenként haladj, legyél magaddal türelmes
  5. Aludj rá egyet, adj időt magadnak átgondolni a lépéseket
  6. Próbálj napi szinten, mini változtatásokat beiktatni
  7. Kapcsolódj ki, lásd kívülről magadat és a helyzetet, amelyen változtatni szeretnél. A perspektíva váltás remek módszer.

Te vagy életed főszereplője, miről szóljon a te filmed? Bennünk van a változás képessége!

 

Szeretettel,

Barna Eszter

Forrás:

Még szintén kedvelheted

5 1 vote
Article Rating
Subscribe
Visszajelzés
guest
0 hozzászólás
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x